BS72 Vestegnens cup Danmark NYA TIDER

Cup i Danmark väst om Köpenhamn (Albertslund). Minst 5 matcher mot danska och svenska lag.

Kostnad: 160 :- . Swisha tilll Calle på 073 061 34 79, Skriv ”barnets namn + BS72”.

Första matchen: 13:00

Slut: ca 17:15

Länk till spelprogram och serie, klistra in länk. https://tournifyapp.com/live/bs72vestegnscup

—

Plats: Vridslösevej 1, Albertslund

—

Praktisk information

• Meddela gärna hur ni planerar att ta er till matcherna och om ni har plats över i bilen. Då kan vi eventuellt samordna transport och dela på broavgifter och resekostnader.

• Ni behöver danska kronor, dansk Swish (MobilePay) eller danskt kreditkort för köp på plats.

• Tidigare Kulladalslag har kunnat använda den norska betalappen VIPPS (norska Swish).

• Danska MobilePay går inte enkelt att använda som svensk, och svenska bankkort fungerar oftast inte.

• Kom ombytta i vita shorts, blå strumpor, benskydd och fotbollsskor. Matchtröja delas ut av ledare på plats. Glöm ej ta med vattenflaska.

• Tänk på att det kan vara bra att ta med en extra uppsättning kläder/ matchkläder, om det blir ”dåligt väder”. Tänk på att ha med kläder så att de håller sig varma.

⸻

Kostnader

• Eventuella broavgifter och resekostnader tillkommer och löses på egen hand. Deltagandet kostar 160 :-

⸻

Kontakt

Vid frågor – kontakta Calle +46 73 061 34 79

⸻

💙 Heja Kulladal! 💙

———————————-

Kostråd

Inför vår långa cupdag vill vi att spelarna har med sig en bra, energirik matsäck och mellanmål som hjälper dem att orka hela dagen — både fysiskt och mentalt.

🥪 Tips på bra mat att ta med:

• Matsäck/lunch:

• Fullkornspasta eller ris med kyckling, köttbullar eller fisk

• Wraps eller mackor med tex ägg, ost, skinka, kyckling eller hummus

• Sallad med pasta, bulgur eller quinoa, gärna med grönsaker och något protein (t.ex. kyckling eller bönor)

Tips: Lägg till frukt eller grönsaker och lite olja/dressing för extra energi.

🍎 Bra snacks & mellanmål:

• Frukt (banan, äpple, apelsin, vindruvor)

• Grönsaksstavar (morot, gurka, paprika)

• Nötter eller frön

• Naturell yoghurt, kvarg eller smoothie

• Fullkornsbar, smörgås

💧 Dryck:

• Vatten – det bästa alternativet!

• Undvik läsk, saft eller energidrycker.

🍫 Undvik gärna:

• Godis, chips, bakverk och läsk — de ger snabb energi men tröttar ut snabbt.

• Vi sparar läsk och godis tills efter sista matchen. 🍌💪

Målet är att spelarna ska känna sig pigga, fokuserade och ha kul hela dagen!

Tack för att ni hjälper barnen att ladda upp med bra energi ⚽️💪